दादी-नानी ही नहीं हेल्थ एक्सपर्ट्स भी बच्चे की मालिश करने को सेहत के लिए अच्छा मानते हैं. शिशु ( Child care tips ) के शरीर की शुरू से ही मालिश की जाती है, ताकि उसकी हड्डियां मजबूत हो सके. जहां डॉक्टर मानते हैं कि मालिश करने से शरीर के ब्लड सर्कुलेशन ( Body blood circulation ) में सुधार आता है, वहीं दादी-नानी के जमाने से माना जा रहा है कि इससे शरीर मजबूत होता है और उसका बेहतर विकास हो पाता है. तेल की मालिश ( oil massage of baby ) करने से बच्चे के बाल भी घने हो सकते हैं. बेबी की ऑयल मसाज का फायदा है कि इससे वह एक्टिव रहता है और उसे नींद भी बहुत अच्छी आती है. अब सवाल ये कि गर्मी के मौसम में कौन से तेल से बच्चे की मालिश की जाए. कुछ लोग गर्मियों में भी सरसों के तेल से बेबी की मसाज करते हैं. सरसों से बच्चे को गर्मी महसूस होगी और उसका स्वभाव चिड़चिड़ा भी हो सकता है.
बच्चे की मालिश के लिए तेल का चुनाव सीजन के मुताबिक करना चाहिए. इस लेख में हम आपको एक ऐसे तेल के बारे में बताएंगे, जो स्वास्थ्य संबंधी लाभ तो देता ही है, साथ ही ये चिलचिलाती गर्मी में बच्चे के शरीर को ठंडा भी रख सकता है. इस तेल से मिलने वाले बेनिफिट्स भी हम आपको बताएंगे.
गर्मी में इस तेल से करें बच्चे की मालिश ( oil massage of baby )
गर्मी में आपको ऐसे तेल का चुनाव करना चाहिए, जो शरीर को ठंडक दे. हम बात कर रहे हैं गोले के तेल यानी नारियल के तेल की. ऐसा माना जाता है कि इस ऑयल की तासीर ठंडी होती है और इसकी मालिश करने से शरीर पर ज्यादा चिपचिपाहट भी महसूस नहीं होती. नारियल के तेल को स्किन आसानी से सोख लेती है. इसी कारण गर्मी में बच्चों की मालिश करने के लिए इस तेल के इस्तेमाल की सलाह दी जाती है. इस तेल का फायदा है कि ये हड्डियों भी मजबूत बनाएगा.
इससे मिलने वाले फायदे ( oil massage benefits )
1. तेल के अन्य फायदों के बारे में बात की जाए, तो बता दें कि इससे बच्चे की भूख खुलती है.
2. अगर आपका बच्चा प्रीमेच्योर है, तो उसकी गर्मी के सीजन में भी नारियल के तेल से मालिश करें. इससे उसका वजन बढ़ने लगेगा.
3. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक कोकोनट ऑयल की मालिश बच्चे के हार्ट रेट को बैलेंस में रखती है.
4. नारियल के तेल की मालिश बच्चे की हड्डियों को तो मजबूत बनाती हैं, साथ ही इससे वह फुर्तिला भी बनने लगता है.
5. बच्चे की मालिश करने का सबसे बड़ा फायदा ये है कि इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.
( इस लेख में दी गई जानकारियां सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. TV9 Hindi इनकी पुष्टि नहीं करता है. किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही इस पर अमल करें.)
