शराब (Alcohol) का सेवन आजकल युवाओं में तेजी से फैल रहा है. आज के समय में पुरुषों की तुलना में महिलाएं शराब का सेवन अधिक कर रही है. हालांकि महिलाओं पर पुरुषों से ज्यादा शराब बुरा असर डालती है. महिलाएं शराब (Alcohol Issue) को अपनी बॉडी में अधिक एब्जॉर्ब कर लेती हैं, जिसके बाद इसको मेटाबोलाइज करने में भी अधिक समय लगता है. महिला और पुरुष समान मात्रा में एल्कोहल का सेवन कर रहे हैं, तो बता दें कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं के ब्लड में एल्कोहल की मात्रा अधिक पाई जाएगी. शराब महिलाओं (Muscles) की बॉडी में अधिक असर करती है और ज्यादा समय तक रहती भी है.
किशोरावस्था में शराब का सेवन
आजकल किशोरावस्था से ही शराब का सेवन शुरू हो जाता है, ऐसे में टीनएज में ज्यादा शराब पीने से एल्कोहलिक मायोपैथी हो सकती है. इसमें लंबे समय तक या बहुत अधिक मात्रा में शराब पी जाए, तो यह हड्डियों और मांसपेशियों की मजबूती को नुकसान होता है. इसके साथ ही बडोमायोलिसिस, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस होने की संभावना होती है.
मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाती है शराब?
शराब के सेवन के बाद मांसपेशियों में निम्न परेशानियां महसूस हो सकती हैं
-दर्द या ऐंठन
-कमज़ोरी
-खराब एथलेटिक परफॉर्मेंस
-सहनशक्ति का घटना
-देरी से किसी बीमारी का ठीक होना
मांसपेशियों में क्रैंप का कारण बनती है शराब
आपको बता दें कि लिवर का मुख्य कार्य हानिकारक पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने का भी होता है. ऐसे में शराब को लिवर पूरी तरह से हानिकारक मानता है,यही कारण है कि वह सबसे पहले ब्लड स्ट्रीम को एल्कोहल से मुक्त करने में लग जाता है. इस मतलब ये है कि जब व्यक्ति शराब का सेवन नहीं करता था तो उस समय लिवर यह काम जल्दी कर लेता था. लेकिन शराब के सेवन के कारण लीवर को ज्यादा समय देना पड़ता है. वहीं जब भी आप एक्सरसाइज आदि करते हैं, तो आपकी बॉडी से लैक्टिक एसिड निकलता है. इससे भी मांसपेशियों में क्रैंप होने की संभावना है.
आमतौर पर ऐसा देखा जाता है कि हमारो जो लीवर होता है वो लैक्टिक एसिड से छुटकारा पाने की कोशिश में लगा रहता है. आप भी आप शराब का सेवन कर रहे होते हैं, तो लैक्टिक एसिड बॉडी से निकलने में समय ज्यादा लेने लगता है. इसका कारण शराब है, क्यों उस समय लिवर शराब से छुटकारा पाने की कोशिश में काम कर रहा होता है. इसका नजीता ये होता है कि इससे मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन की समस्या हो सकती है।
एल्कोहल से मांसपेशियों में हो सकता है ब्रेक डाउन
आपको बता दें कि जब भी आप शराब का सेवन करती हैं, तो बॉडी में मौजूद रसायन के कारण आपके शरीर में मांसपेशियों का टूटना आसान हो जाता है, यही मांसपेशियों का ब्रेकडाउन होता है.
( इस लेख में दी गई जानकारियां सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. TV9 Hindi इनकी पुष्टि नहीं करता है. किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही इस पर अमल करें.)